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작성자뜨레쥬르 조회 3회 작성일 2021-10-13 23:54:45 댓글 0

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초보 러너들을 위한 기본 러닝 자세를 알려드립니다.

이번 영상은 많은 초보 러너분들이 가지고 있는 안 좋은 자세에 대해서
알려드리고 왜 많은 분들이 힐스트라이크 주법으로 달리는 이유에 대해서
설명에 드리겠습니다.

00:00 INTRO
00:12 러닝기본자세
00:55 스트레칭
01:47 러닝자세교정
04:10 힐스트라이크에 대한 이야기
05:59 초보러너에게 미드풋을 추천 안하는 이유

Director : Chang Jun Kim
instargram
https://www.instagram.com/hwi.dad/
Tel. 010-8803-9396
Youcanrun Crew
instargram
https://www.instagram.com/youcanrun_kr/

Camera : Red dragon-x 6K
Sub Camera : Sony A7S2, Sony rx100 mk7

Lens : Canon EF 16-35mm F4L IS USM
Canon EF 100mm F2.8L Macro IS USM
Laowa 12mm t/2.9 Zero-D Cine Canon EF
Sigma 18-35mm f/1.8
Sigma 50mm f/1.4

Tripod : Sachtler FSB 8+flowtech

SteadyCam : Glidecam Devin Graham Signature

Light : Aputure120d mk2 , Aputure300d

Mic : Rode nt5 , Sennheiser Mke440 , Sennheiser Xsw-d

Recorder : Tascam DR40X , Tascam DR-10L

#러닝자세 #힐스트라이크 #미드풋

Nike Run Club 앱 사용법


둥글게둥글게둥근얼굴 : 오 오늘가입했는데 잘보고갑니당!
인간 : 감사합니다!
오차라차 : 지도가 안나오는 경우는 어떤 경우일까요?!!! 실외라고 설정했습니다 ㅠ
시준 : 갤럭시핏2 랑 연동되나요?
근육민트 : 케케

초보를 위한 달리기 필수 어플!! (러닝어플, 나이키런클럽, 다이어트) / 덤으로 아일랜드 풍경

오늘은 제가 달릴 때 사용하는 어플를 소개하는 영상입니다!

'NIKE RUN CLUB'

정말 정말 강력추천!!

Music provided by 브금대통령
Track : Ju Party -


- Instagram : growsonny
- Email : sonseoghyeon77@gmail.com
cherry blossom : 심지어 공원도 한 두곳이 아니라 엄청 많아서 러닝하기 딱좋은거같아ㅋㅋ 거기 공원 러닝스팟이네!
Lily Song : 어플 기능도 다양하고 정말 좋네요! 저도 한 번 해보고 싶네요!!
indiindi : 몸 되게 좋으시다..! 달리기 첨이신 분들은 프로그라운드 앱도 좋은듯
박신승 : 이거 공유하는법 몰랐는데 그로쏘니 님 덕분에 알게됬어요!
Donghwan Kim : 유럽이랑 비교할게 못되지 ㅋㅋㅋ
유럽애들 공원말고 갈대가 없는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ
좋기는 진짜 좋음

... 

#나이키클럽

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